Un français sur trois dit avoir des troubles du sommeil, pourtant les bienfaits d’un sommeil réparateur ne sont plus à démontrer. Le sommeil est constitué …
Les conseils pour un sommeil sain et serein
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Le compagnon idéal de vos nuits
Un français sur trois dit avoir des troubles du sommeil, pourtant les bienfaits d’un sommeil réparateur ne sont plus à démontrer. Le sommeil est constitué …
Environ 80 % des Français disent souffrir ou souffriront de maux de dos. Couramment appelées le « fléau du siècle », les douleurs au dos peuvent venir …
Quelle drôle d’idée de dormir avec les jambes surélévées ! Pourtant cette technique peut avoir certains bienfaits si vous avez certains soucis de santé. Recommandé …
Les prévisions météorologiques de ces dernières semaines annoncent (encore) des fortes chaleurs. Les températures ne chutent pas, et les nuits peuvent vite devenir insuportables . …
Le sommeil est le moment où le corps se repose, c’est pourquoi un excellent sommeil est recommandé. Si votre sommeil est troublé par des gênes, …
Comme manger ou boire, dormir est un besoin vital pour l’organisme. Le manque de sommeil a des conséquences importantes sur la santé physique mais aussi …